Диеты для похудения в домашних условиях

Для похудения существует множество различных диет. О диетах и похудении написано куча статей и книг, но результат не предсказуемым. Всё зависит не только от самой диеты, но и от самой себя. Ведь если соблюдать выбранную диету через раз и нарушать режим, то и эффект получится прямо пропорциональным. На вопрос "как похудеть" ответ один: нужно действовать и быть активнй. Здесь публикуются только проверенные диеты для похудения в домашних условиях, которые остаётся только применить в своей практике.

Плоский живот: неожиданные советы
Плоский живот: неожиданные советы
Плоский живот: неожиданные советы Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать.
Худеющим. Общий список хороших продуктов и блюд. Распечатайте и прикрепите на холодильник.
Худеющим. Общий список хороших продуктов и блюд. Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
С какого напитка следует начинать свой день?
С какого напитка следует начинать свой день?
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
Диета - сушка тела
Диета - сушка тела
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными. Для
С чего начать правильное питание
С чего начать правильное питание
Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения. - Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и
Овсяная диета. Всего 3 дня и вы красивая
Овсяная диета. Всего 3 дня и вы красивая
Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для
Загрузить еще