Диеты для похудения в домашних условиях

Для похудения существует множество различных диет. О диетах и похудении написано куча статей и книг, но результат не предсказуемым. Всё зависит не только от самой диеты, но и от самой себя. Ведь если соблюдать выбранную диету через раз и нарушать режим, то и эффект получится прямо пропорциональным. На вопрос "как похудеть" ответ один: нужно действовать и быть активнй. Здесь публикуются только проверенные диеты для похудения в домашних условиях, которые остаётся только применить в своей практике.

10 продуктов, которые реально сжигают жир
10 продуктов, которые реально сжигают жир
Чудеса не перестанут случаться, пока в мире существуют продукты, которые можно съесть и похудеть.
ТОП-5 легких ужинов
ТОП-5 легких ужинов
Представляем вам 5 рецептов легких ужинов которые не повредят вашей фигуре
Как очистить организм в домашних условиях
Как очистить организм в домашних условиях
Салат, который вычистит организм быстро и эффективно! Этот рецепт произвёл настоящий фурор среди тех, кто решил похудеть к пляжному сезону, избавиться от отвисшего живота после родов или убрать жир с
Мед для похудения
Мед для похудения
В составе меда содержится около двадцати аминокислот, а также витамины и минералы, которые способствуют нормализации функций желудочно-кишечного тракта, бережно очищая микрофлору кишечника от
Правильное питание — миф или правда?
Правильное питание — миф или правда?
Многие люди относятся с презрением к правильному питанию. Я бы хотел обсудить с вами то, что из себя представляет само правильное питание, а также что может последовать, если вы будете жить по
Похудение с зеленым чаем
Похудение с зеленым чаем
Конечно же, все знают, что самым полезным чаем при похудении является зеленый чай. Данный напиток используют практически в каждой диете. А высококвалифицированные диетологи не раз говорили о том, что
Диета для похудения Малышевой
Диета для похудения Малышевой
Диета для похудения Малышевой представляет собой комплекс питания с низкой калорийностью. Конечно, такая диета не даст моментального эффекта. Она зарекомендовала себя как очень эффективная диета.
Простая и эффективная диета после родов
Простая и эффективная диета после родов
Гречка с кефиром творят чудеса очень простая и эффективная диета! Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Желанное тело за 2 недели
Желанное тело за 2 недели
Гречка с кефиром творят чудеса
Гречка с кефиром творят чудеса
Очень простая и эффективная диета! Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Как похудеть при помощи чая с корицей и лавровым листом
Как похудеть при помощи чая с корицей и лавровым листом
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на
Щелочная диета для похудения и здоровья
Щелочная диета для похудения и здоровья
В 50-х годах двадцатого века ученые установили, что продукты при переработке организмом могут образовывать щелочь или кислоту. В зависимости от этого все продукты можно разделить на нейтральные,
Почему пост - это не диета
Почему пост - это не диета
Если вы отказались от мяса и молочных продуктов, то это не значит, что вы худеете. На постном рационе легко можно и потолстеть. О главных ошибках постящихся рассказывает диетолог.
Ужин для худеющих
Ужин для худеющих
Ох уж этот ужин. Сколько раз мы давали себе обещание не есть после 18.00 и столько же раз нарушали свои слова. Это и не удивительно. Отсутствие завтрака, питание в течении дня чем попало приводит к
Лучшая диета для зимы
Лучшая диета для зимы
Зимой мы обычно прибавляем несколько килограммов, ведь из-за холода есть хочется больше, и пищу хочется выбрать более сытную. А похудение откладывается на весну или даже на лето. Ведь диета – это