Конечно же, все знают, что самым полезным чаем при похудении является зеленый чай. Данный напиток используют практически в каждой диете. А высококвалифицированные диетологи не раз говорили о том, что зеленый чай непременно поможет избавиться от не желаемых килограммов. Давайте же узнаем, почему именно зеленый чай включают в большинство диет для похудения.

Похудение с зеленым чаем


Зеленый чай, как компонент диеты для похудения


В наши дни можно заказать качественный зеленый оздоровительный чай из Шри-Ланки, Китая или Японии, который поможет вам запросто похудеть. Зеленый чай часто используется как компонент той или иной диеты. А все потому, что зеленый чай - это один из самых сытных чаев, он очень богат на белок. В данном напитке может содержаться примерно 15%-25% белка.

Традиционно диетологи указывают на то, что зеленый чай способен снизить аппетит. На самом деле так и есть, чашка зеленого чая дает почувствовать, что вы уже сыты. Достаточно съесть овощной или фруктовый салат, выпить чай и вам не понадобится сдоба или каша, так как организм уже будет сыт. И это именно то, что необходимо девушкам и женщинам, которые стараются следить за своей фигурой. Но главное при употреблении зеленого чая с целью похудеть помнить, что чай это не единственная еда, которой нужно питаться во время диеты. На продуманной диете с необходимым количеством жиров, белков и углеводов вместе с зеленым чаем вы запросто проведете 1,5-2 недели своего времени.

Полезные качества зеленого чая


Следует также отметить полезные свойства этого удивительно полезного чая. Так, зеленый чай имеет в своем составе витамин А, который может контролировать состояние слизистых оболочек. В нем содержатся витамины группы В, благоприятно влияющие на работу вашей нервной системы. А также в этом чае находится рибофлавин – поддерживает кожные покровы, пантотеновая кислота – приводящая в норму пищеварение и большое количество антиоксидантов – защищают организм от старения и онкологических заболеваний.

Кроме всего вышеперечисленного зеленый чай защитит от простуды, взбодрит и поднимет настроение. Две чашки такого чая в день уменьшат риск заболеть раком мочевыводящих путей и кишечника. Три-четыре чашки зеленого чая сократят возможность возникновения инсульта. Пять-шесть чашек снизят уровень холестерина в крови и вероятность появления камней в почках. А семь-восемь чашек уведут от вас угрозу развития сахарного диабета.

Так что, как мы видим, зеленый чай - это не просто чай для похудения, это напиток, который может устранить многие проблемы, связанные со здоровьем.