Исключению подлежат те продукты питания, которые не просто бесполезны, а опасны для здоровья человека, заявили диетологи.

Эти 4 продукта необходимо исключить из рациона питания!


Лучше отказаться от употребления опасных продуктов раз и навсегда. В частности, эксперты призвали не позволять себе употреблять в пищу маргарин, а также продукты, в которых он содержится (в основном это готовые кондитерские изделия и выпечка).

«Маргарин опасен тем, что содержит в себе огромное количество транс-жиров, образуемых в процессе химической модификации растительных жиров, из которых он производится. При частом или ежедневном их употреблении у человека серьезно возрастает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, онкологических заболеваний», - предостерегли эксперты.

Другой опасной едой специалисты назвали фастфуд - блюда быстрого приготовления. Такая пища также становится источником опасных транс-жиров, помимо которых в ней также присутствуют насыщенные жиры, консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.

Вердикт специалистов таков: «Постоянное употребление быстрой еды пагубно сказывается на состоянии желудка и кишечника, увеличивает риск развития аллергических реакций».

Также ученые советуют «очистить» свой рацион питания от различных колбасных изделий. Они утверждают, что многие продукты этого ряда содержат в себе «букеты пищевой химии», способные вызывать болезни ЖКТ, бесплодие и даже недостатки в детском развитии.

«Особенно опасна копченая колбаса, она содержит больше жира и канцерогенных продуктов копчения, чем та же вареная колбаса», - высказались эксперты.

Четвертое место в рейтинге самых вредных в рационе питания заняли газированные напитки. По словам специалистов, такие напитки содержат даже не большое, а просто огромное количество сахара, и потому бьют по поджелудочной железе, угрожая организму возможным панкреатитом и диабетом второго типа. Кроме того, в газировке имеются вредные Е-добавки.
С этой статьей читают:
Орехи. Полезные свойства и противопоказания
Орехи. Полезные свойства и противопоказания
Хотите узнать какие полезные свойства и противопоказания есть у орехов? Тогда прочитайте нашу
Как похудеть без диеты и убрать живот
Как похудеть без диеты и убрать живот
Очень многие мечтают похудеть к лету, чтобы можно было надеть свои любимые открытые платья и без
Правильное питание — миф или правда?
Правильное питание — миф или правда?
Многие люди относятся с презрением к правильному питанию. Я бы хотел обсудить с вами то, что из
Похудение с зеленым чаем
Похудение с зеленым чаем
Конечно же, все знают, что самым полезным чаем при похудении является зеленый чай. Данный напиток
Влияние Е-добавок на организм
Влияние Е-добавок на организм
Вкусно есть нам никто не запрещал, но вкусно е всегда значит полезно.
Ужин для худеющих
Ужин для худеющих
Ох уж этот ужин. Сколько раз мы давали себе обещание не есть после 18.00 и столько же раз нарушали
Секреты вкусного супа
Секреты вкусного супа
Супы в кухне разных народов занимают не последнее место, на Руси, например, в старину ни один обед
Полезные свойства и применение финков
Полезные свойства и применение финков
Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме. Питаясь только финиками и водой, можно
Побочные эффекты от неправильного похудения
Побочные эффекты от неправильного похудения
В погоне за модельной внешностью многие девушки продолжают худеть до неузнаваемости. Вопреки всем
Несовместимость лекарств с едой
Несовместимость лекарств с едой
Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не
Пчелиная перга. Полезные свойства
Пчелиная перга. Полезные свойства
Незаменимым спутником жизни современного человека являются продукты пчеловодства. Когда говорят о
Плоский живот: неожиданные советы
Плоский живот: неожиданные советы
Плоский живот: неожиданные советы Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в
Детям эти продукты покупать нельзя
Детям эти продукты покупать нельзя
Какие продукты из магазинов нельзя покупать детям из-за содержания в них опасных для здоровья
С чего начать правильное питание
С чего начать правильное питание
Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения. - Чипсы
О чем молчат врачи? 7 продуктов, которые очищают организм
О чем молчат врачи? 7 продуктов, которые очищают организм
Список полезных продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарственных средств! Острый