Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» пришло к нам из китайской медицины.

Это упражнение поможет от всех болезней! Золотой Петух


Для выполнения«Золотой петух» необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. При закрытых глазах мозг не следит за зрением и запускает всю жизненную энергию на восстановление баланса во внутренних органах. При кажущейся простоте упражнения, не у каждого получится выполнить это сразу. Приучать себя необходимо постепенно. Сначала постояли 5-10 секунд на одной ноге, затем на другой. Постепенно доведите время до 5 минут. Не гонитесь за сложными или высокими балансировками. Начинайте только с самых простых, с низких и посильных для вас.Когда сможете в течении 5 минут удерживать баланс, то можете усложнять упражнение. Низкая, щадящая, но правильно поставленная балансировка способна радикально улучшить ваше здоровье в любом возрасте. Даже в самом преклонном. Делайте упражнение босиком и следите за расслаблением пальцев опорной стопы.

Это упражнение сохранит ясность мысли до глубокой старости и поможет сохранить превосходное здоровье.

Упражнение рекомендуется при:
подагре
радикулите
остеохондрозе
заболеваниях щитовидной железы
болезни Меньера


Это упражнение поможет от всех болезней! Золотой Петух


Что дает нам это упражнение:
Ежедневная тренировка помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности.
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» избавляет от проблемы вечно холодных рук и ног. Если взять за привычку делать его каждое утро, кровоток возобновится, ноги и руки перестанут мерзнуть!
Улучшается эмоциональное состояние человека.
На смену усталости приходят бодрость и легкость в теле.
Помогает нормализовать давление.
Эффективно при головокружениях, шуме в ушах, потере слуха.
Данное упражнение при его регулярном выполнении полезно для тех, кто перенёс инсульт.


Упражнение также используется для определения реального биологического возраста.

Если вы можете выполнять его 30 сек и более ваш биологический возраст 20 лет
20 сек – биологический возраст 40 лет
15 сек – биологический возраст 50 лет
Менее 10 сек – биологический возраст 60 лет и старше.


Существует множество вариаций выполнения данного упражнения, но самое главное здесь-стоять на одной ноге с закрытыми глазами.

Видео Это упражнение поможет от всех болезней! Золотой Петух:




С этой статьей читают:
5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях
5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях
Как избавится от болей в спине,ногах и коленях без таблеток и лекарств
Всего 3 упражнения по 1 минуте и вы забудете о дряблости кожи и мышц рук
Всего 3 упражнения по 1 минуте и вы забудете о дряблости кожи и мышц рук
Дряблость кожи и мышц рук — очень распространенная проблема среди женщин. При этом молодые девушки
Упражнения от сутулости
Упражнения от сутулости
Забудь о сутулости раз и навсегда! После этого упражнения королевская осанка гарантирована!
Как похудеть без диеты и убрать живот
Как похудеть без диеты и убрать живот
Очень многие мечтают похудеть к лету, чтобы можно было надеть свои любимые открытые платья и без
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку
Сегодня мы расскажем вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как
Японский метод убрать жир с живота
Японский метод убрать жир с живота
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему
Гимнастика для шеи
Гимнастика для шеи
Упражнения при шейном остеохондрозе
Упражнения при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями,
Эффективные упражнения для живота и боков
Эффективные упражнения для живота и боков
Для поддержания осиной талии эффективные упражнения для живота и боков
Энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика
Нехватка жизненных сил – это бич современной женщины. Мы берем от жизни гораздо меньше, чем того
Зарядка для лица
Зарядка для лица
Научно установленный факт, что процессы старения начинаются после 25 лет. И если вы хотите как
Салат
Салат "Золотой петушок" Рецепт приготовления
Рецепт приготовления вкуснейшего салата на праздничный стол, который называется "Золотой петушок"
Физические упражнения для похудения живота, ягодиц, бедер и ног
Физические упражнения для похудения живота, ягодиц, бедер и ног
Вероятно, перспектива исполнения физических упражнений для похудения не вызывает огромной радости.
Упражнения для
Упражнения для "осиной талии"
Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы
Как сесть на шпагат за 10 дней
Как сесть на шпагат за 10 дней
Как на самом деле легко сесть на шпагат за 10 дней в домашних условиях