Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» пришло к нам из китайской медицины.

Это упражнение поможет от всех болезней! Золотой Петух


Для выполнения«Золотой петух» необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. При закрытых глазах мозг не следит за зрением и запускает всю жизненную энергию на восстановление баланса во внутренних органах. При кажущейся простоте упражнения, не у каждого получится выполнить это сразу. Приучать себя необходимо постепенно. Сначала постояли 5-10 секунд на одной ноге, затем на другой. Постепенно доведите время до 5 минут. Не гонитесь за сложными или высокими балансировками. Начинайте только с самых простых, с низких и посильных для вас.Когда сможете в течении 5 минут удерживать баланс, то можете усложнять упражнение. Низкая, щадящая, но правильно поставленная балансировка способна радикально улучшить ваше здоровье в любом возрасте. Даже в самом преклонном. Делайте упражнение босиком и следите за расслаблением пальцев опорной стопы.

Это упражнение сохранит ясность мысли до глубокой старости и поможет сохранить превосходное здоровье.

Упражнение рекомендуется при:
подагре
радикулите
остеохондрозе
заболеваниях щитовидной железы
болезни Меньера


Это упражнение поможет от всех болезней! Золотой Петух


Что дает нам это упражнение:
Ежедневная тренировка помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности.
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» избавляет от проблемы вечно холодных рук и ног. Если взять за привычку делать его каждое утро, кровоток возобновится, ноги и руки перестанут мерзнуть!
Улучшается эмоциональное состояние человека.
На смену усталости приходят бодрость и легкость в теле.
Помогает нормализовать давление.
Эффективно при головокружениях, шуме в ушах, потере слуха.
Данное упражнение при его регулярном выполнении полезно для тех, кто перенёс инсульт.


Упражнение также используется для определения реального биологического возраста.

Если вы можете выполнять его 30 сек и более ваш биологический возраст 20 лет
20 сек – биологический возраст 40 лет
15 сек – биологический возраст 50 лет
Менее 10 сек – биологический возраст 60 лет и старше.


Существует множество вариаций выполнения данного упражнения, но самое главное здесь-стоять на одной ноге с закрытыми глазами.

Красота и здоровье / Народные советы 16-май, 2018, 15:54 282


Видео Это упражнение поможет от всех болезней! Золотой Петух:



Сохрани, чтобы не потерять!